Term

N2睡眠

別名: N2 sleep

Overview

睡眠段階の分類において、浅い眠りであるN1睡眠と深い眠りであるN3睡眠(徐波睡眠)の中間に位置する段階。脳波には睡眠紡錘波やK複合体といった特徴的な波形が現れる。最新の研究では、このN2睡眠が脳内の情報を整理・リセットし、問題解決の糸口を見つける「アハ体験」や創造的なひらめきを促進する重要な役割を担っていることが示唆されている。

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